健康法

林承箕醫師:24小時健康加分法…早上一定要做的脊椎健康操!(內含影片教學)

林承箕醫師:24小時健康加分法...早上一定要做的脊椎健康操!(內含影片教學) (圖片來源:影片截圖)最簡單、最in的健康觀念和方法,讓你享受健康不求人!從起床、出門、上班、回家到睡覺的24小時健康加分法 趕緊來看看吧...很多人一聽...
筋トレ

【筋トレ】ベンチプレス100kgまでの道のり#1~再スタート!~

メニューはくそしばさんを参考にさせていただきました。 こんにちは。 高校生ホームトレーニーです。 筋トレに関することや全く関係ないことなど動画であげていくのでよろしくお願いします。
筋トレ

【筋トレ者必見】高タンパクセブンイレブン商品!

初めて商品紹介しました。 手軽に手を出せる高タンパク商品です。 まだまだ話し方が下手くそですが、これからも少しずつ成長していきます。
ヨガ

筋膜リリースヨガ Aug2018

こんにちは。Sakikoです∞ 筋膜リリースヨガのレッスン風景をお届けします。 (トータル約60分) 足裏から始めて 全身をテニスボールでほぐしていく、 誰でもできる 簡単なリラクゼーションヨガです。 常にご自身のカラダの...
筋トレ

筋トレすると太る!?真相はいかに!!ダイエットしたい女子必見!!おすすめ食事法とは

自宅で手軽にできるトレーニング、知りたくありませんか?【自宅で出来る 最強 トレーニングブック】をLINE公式@で【限定】プレゼント中!! 友達追加はこちらから➡︎ ID検索の場合 「 @uqk3756a 」 で友達...
筋トレ

【筋トレ】トップフィジーカーの姫路セミナー告知【KTM】

今回は来月の9月16日(日)に大山大輔さんによる当ジム初のセミナー開催告知動画です。 地方でトップフィジーカーの方のセミナーの機会は中々ないと思いますので、ぜひ! 三部制で一部が胸、二部が肩、三部が背中となり、一部のみでも、三部全参加も...
ツボ

イテテ!ぐらいが丁度いい!腰のツボ

ヨガ

笑いヨガ

ヨガ

1日30秒で身体が変わるパーソナルヨガレッスン!初心者でも出来る!リストラティブ合蹠のポーズ

【わっしーヨガLINE@】 ID:@nax1290a ※@アットマークをお忘れなく! アメブロもご覧ください Facebookはこちら ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週金曜日に動画更新中 リクエスト等ありましたら...
筋トレ

[フォートナイト]負ける度に筋トレ企画

腕立て200回(程)腹筋200回(程)配信時間計6時間。沢山の視聴、コメント、ありがとうございました。 SHAREfactory™
ランニング

[ パタ兄 ] 000_準備運動_ストレッチング、ランニング ( 打者、投手、守備、走塁プレーのファンタスティック野球のレッスン )

LGtwins選手出身 "金東映" コーチと 野球上手になりたい "キーピン"と一緒に作るパタ兄です。 打者、投手、守備、走塁プレーのファンタスティック野球のレッスン映像は 毎週水曜日午後7時にアップロードします。
健康法

次世代の健康法『脳機能を覚醒させる松果体復活ルーティンの正しい手順とは?』

ジュンです、 『脳機能を覚醒させる松果体復活ルーティンの正しい手順』 を難病患者や富裕層専門の治療家が語りました。 内容を少し紹介すると... −炎は魂のエネルギー −大地は肉体的エネルギー −水は感情的エネルギー −風は思考的エネ...
ヨガ

【肩甲骨】柔軟な背中をつくる。【ヨガ】#3

ヨガの猫のポーズに至るまでと応用の詳細を示した 動画で肩甲骨の柔軟性を最大限に高めます。 動画は次のURLでご覧下さい!  チャネル登録はこちらでお願いします; ◆オススメ動画や関連動画はこちら ●しなやかボディを目指そう!【...
ヨガ

ぺえの寝相はヨガ並

のんびりまったり
筋トレ

初心者の為の筋トレ用語

筋トレ初心者のために、よく聞くことになるであろうトレ用語をざっくりと解説 Moldy Lotion by Light-foot Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3....