初心者向け 朝10分ヨガ★朝から集中力アップ!

ヨガ

忙しい朝にもぴったりな
短い時間のヨガの提案です★

難しいポーズがないので
初心者向けです^_^

朝にリラックスタイムを持てば
1日が有意義に過ごせます^_^

ヨガ解説ブログ
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