5分でできる!tomoトレ❤️〜お腹〜

筋トレ

頑張ってますか?
ママって本当に忙しい!
休日は家族時間が多いし
なかなか自分の時間が持てないかも
しれないけれど
1ポーズのストレッチでも良い
筋トレ一種類でも、まずは
自分の身体に向き合う事✨✨

私もまだまだヘナチョコ。笑
でも頑張る!
やらないと変わらないから💪🧘‍♂️

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tomomi 2kids mother♡ 🌟加圧 yoga 🧘‍♂ 👯‍♀陸上競技🍍happymind 🌟千波メソッド 東京短縮レッスン担当 🌟パーソナルトレーナー♡

毎週月曜日 トレーニングライブ21時〜
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千波メソッド東京レッスン短縮レッスンの
一部を担当させて頂きます❤️✨

詳細、ご予約は千波先生のホームページ
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