【忘年会シーズン到来】筋トレとお酒の関係性とは?

筋トレ

アスリートにはつらいシーズンかもしれませんし、むしろ好きな人は嬉しいシーズンですね!

ただ、知識として持っておいた方がいいかもしれません!

是非ご覧ください!

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体幹デザイナーのパーソナルトレーニング体験者の声(池田様)、ブログの最後にビフォーアフターの動画もあります。
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体幹デザイナー山田のパーソナルトレーニング体験者の声50代女性(荻野様)
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体幹デザイン理論(スポーツ選手とボディービルダーのトレーニングの違い)※常識を疑える人のみご覧ください。
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体幹デザイン理論(常識を疑えない人は見ないでください)股関節について
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体幹デザイン理論(肘と連動の関係性)※常識を疑えない人は見ないでください
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