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盆パラビクス東京音頭で介護予防2 健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が運動指導する介護予防教室。東京音頭を動きやすい音楽にアレンジしたオリジナル楽曲で椅子に座って楽しく運動します。

盆パラビクスとは、運動効果・安全性というフィットネスとしての土台に、「盆踊り」「パラパラ」の楽しさを加味した体操、それが盆パラビクスです。高齢者や障害者以外にも、三世代(孫から親、そして祖母や祖父まで)が一緒に踊り、楽しくコミュニケーシ...
筋トレ

超回復とは!筋トレしているのに筋肉が増えない人必見【初心者編】

良ければ高評価、チャンネル登録お願いします! ◆間弓隼の詳しい自己紹介はこちら↓ ◆ブログはこちら↓ ◆著書はこちら↓ 『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』 ◆Instagram↓ ◆無料カウンセリングはこちら↓ ※無...
筋トレ

ノンプロテインノンサプリで1年間筋トレした結果

ノンプロテインノンサプリのトレーニングが僕のポリシー。
ランニング

【NPB】プロ野球ランニングホームラン集

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《じぃじの筋トレ》減量期!応用種目の腕トレ&腹筋!!

減量期、腕トレ6種目と腹筋を鍛えました。 お客さんが少なかったので、 ケーブルの応用種目として、 プリチャーカールをやってみました。 ご視聴ありがとうございます。 よろしければチャンネル登録もお願いします。
筋トレ

筋トレ💪一緒にやりマッショイ‼️(20190424)

スクワット デッドリフト チンニングワイパー
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ジムに行かなくても大丈夫‼︎ダイエットの筋トレはこれだけでオッケー🎵

愛ちゃんへの応援メッセージやダイエットのアドバイスはコメント欄まで〜‼︎ ダイエット情報教えて下さい😄 #ダイエット #痩せる #es
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裸足ランニング 雨の日に花を摘んで

筋トレ

1日3分で下半身痩せ! ストレッチ→筋トレで効果的ダイエット【3STEPルーティン / お尻・太もも・ふくらはぎに効く】

簡単3ステップ!短時間で毎日運動が続く「3STEPルーティーン」☆彡 今回のテーマは「下半身痩せ」です。 お尻から太もも、ふくらはぎまで効率よくトレーニングできます。 「動画ダイエットはすぐに挫折しちゃう…」という方...
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筋トレでバストアップ(実践編・向き)

バストアップ(実践編)向きUP版です!(ムリせず、自己責任で行ってください)
ランニング

ONのランニングシューズは、名古屋のインターラーケン。

名古屋のランニングショップ、インターラーケン。ここには初心者から上級者まであらゆるランナー(ウォーキングにも最適)に人気のスイス生まれのランニングシューズONを豊富に取り揃えています。シューヒッターの小池さんがあなたに最適な一足を丁寧に...
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筋トレでバストアップ?

バストアップってなんなのか、一緒に確認していきましょう!
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筋トレでバストアップ(実践編・ボリューム)

バストアップ実践編ボリュームUP版です!(ムリせず、自己責任で行ってください)
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ハムスター大慌て!筋トレ失敗による落下ハプニング多発。可愛い癒しおもしろ動物Hamster falls out of muscle training and falls

毎日更新!チャンネル登録よろしくお願いします★ ■Daily upload!Thanks for subscribing to my channel!Let’s spread! ★チーズJr.くん の可愛いパーカー大好評発売中 hood...
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【トレイル】青梅高水山トレイルレース 2019【ランニング】

2019年4月7日に開催された『青梅高水山トレイルレース』に出場しました。 コースは整備状況が良好で走りやすく、距離も手頃なのでシーズン初めに出場するにはオススメの大会です。 使用楽曲: d-elf.com()