健康法動画まとめ

令和元年6月18日(火)、おかやまマラソン2019当選の通知が来ました。今回で5回目となるおかやまマラソン、これまで全て参加させていただいております。今回も走ることができて嬉しく思います。これまでの自分のランニング歴やランニング習慣をお...

■ニコニコ生放送： ■Twitter：Zefieevergreen ■過去配信の動画：

今回は上腕二頭筋、上腕筋を鍛えるアームカールを実践しています。 【パーソナルトレーナー研究所フォーラム情報】 パーソナルトレーナー研究所フォーラムに山本義徳先生の登壇が決定いたしました！ 日時：2019年6月30日（日）14時〜 場所...

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター ファスティングサポートはこちら → 究極のダイエット・健康法「ファスティング」 分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルフ...

撮影協力:イスキアジム ありがとうございました！ まだ元気ハツラツだった頃の私です チャンネル登録、goodボタン、拡散よろしくお願いします₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ その他、やってほしいことがあればTwitterにて↓ ...

残像メンタルトレーニングとは、カードを利用した視覚体験によって短時間で集中力とリラックス力アップを脳に直接働きかけるものです。カードをじっと２０秒ほど見つめた後に目を閉じ、その残像を思い浮かべます。最初は数秒で消えてしまいますが、練習し...

#Osmoaction

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自重で全身をしっかり追い込み、筋肉を限界まで追い込んで、筋肉を強く大きくしていきましょう。全身の筋肉をくまなく使うトレーニング６種目を行っていきますので、終わるころには全身がパンプアップして、翌日には確実に筋肉痛になること間違いなしです...

【ヨガ　スッキリ】ヨガで頭をスッキリ ヨガを通じて人生をポジティブに、心とカラダの健康的な生活を過ごすための動画サイトです。 カラダが硬くても憧れのヨガ講師になれる 地元で取れる全米ヨガアライアンス200時間講師養成コース 憧...